Anda Twitter calentito con un absurdo debate sobre “el desayuno de los campeones”. ¿Cree usted que es mejor darle a su hijo un chupicao con galletas o enviarlo al cole sin desayunar? Cada vez que un periodista lanza esta pregunta y el entrevistado responde lo segundo, como ha ocurrido esta semana, se arma la de […]
Pedro Duque y María Luisa Carcedo, Ministros de Ciencia y de Sanidad, han lanzado un plan para expulsar las pseudoterapias de universidades y centros sanitarios que ha caído como una bomba. Curioso. En mi opinión, lo terrorífico es que en 2018 las pseudoterapias (tratamientos basados en la magia) sigan vivos, coleando… y facturando. ¿Qué es […]
El Nutriscore -también conocido como etiquetado frontal de calidad nutricional- se presentó ayer en un acto presidido por la Ministra de Sanidad, María Luisa Carcedo. A pesar de que la semana pasada 5 pesos pesados de la industria (entre ellos Coca-cola, Pepsico o Unilever) habían presentado la intención de implementar su propio semáforo, desde el […]
Metamizol y agranulocitosis: algo pasa con el Nolotil Esta semana nos invaden los titulares sobre “metamizol y agranulocitosis” debido al fallecimiento de diez británicos que, en principio, habrían sido tratados con metamizol en nuestro país. Sin quitar gravedad al asunto, los titulares impactan como si de pronto hubiéramos descubierto la pólvora cuando en realidad, esta […]
Lista provisional de productos homeopáticos Han pasado unos meses desde que en abril se publicara una orden que abría el melonazo de la regulación de los productos homeopáticos. Desde entonces han pasado muchas cosas, como el cambio de gobierno o la posterior marcha de la Ministra Montón (claramente en contra de la homeopatía). Con tanto […]
Escribo este post desde Maradí (Níger) hasta donde he volado gracias a Unicef España. La conexión va a pedales pero espero que los pedales cojan carrerilla suficiente como para poder lanzarlo porque HOY ES UN DÍA ESPECIAL. Hoy lanzamos el #RetoUnNombreUnaVida que tienen por objetivo salvar 7000 vidas. Os lo explico en 5 puntos: 1. […]
Dengue en España Ayer se confirmó el tercer caso de dengue en España, (familiar de los otros dos casos). Parece que era cuestión de tiempo que el virus llegara a nuestro país: en 2014 llegó el chikungunya, en 2015 el zika, y en 2018 ha aparecido el dengue. Además, en otros países mediterráneos como Italia o […]
Ameba comecerebros: primer caso en España La ameba comecerebros nos suena a Halloween aunque en realidad no tiene nada de divertido. Se trata de una ameba llamada Naegleria fowleri que por suerte se deja ver poco: solo hay recogidos unos 400 casos en la literatura científica. De hecho, en EEUU entre 2005 y 2014 solo […]
La mayonesa de Mercadona, víctima de un bulo Empecemos por el principio: la mayonesa de Mercadona es un producto ultraprocesado y poco recomendable desde el punto de vista nutricional. Sin embargo, esto no la convierte en un arma de destrucción masiva como se describe en el siguiente comentario de Facebook. Desde el pasado 26 de […]
Nuestra cesta de la compra puede llevar kilos de azúcar aunque no hayamos comprado ni un solo paquete. Y es que solo el 20% del azúcar libre que consumimos lo hacemos añadiendo azúcar directamente a la comida. El resto del azúcar, nada menos que el 80%, se encuentra oculto en los alimentos. ¿Cómo detectar el […]
¿Cuál es el mejor yogur del supermercado? Saber elegir el mejor yogur del supermercado es tendencia. Ayer andaba todo el mundo muy nervioso porque en el telediario dieron una noticia de impacto. Según un estudio del Reino Unido, en general los yogures que compramos tienen mucho azúcar. ¡Madre del amor hermoso! ¡Nadie pudo imaginarlo! ¿Cuánto […]
¿Los bebés pueden ser vegetarianos o veganos? Es hora de desterrar mitos y miedos atávicos: los requerimientos nutricionales de un bebé vegetariano o vegano se pueden cubrir perfectamente. No es algo que diga yo porque me haya dado un aire esta mañana, la Academia de Nutrición y Dietética (AND) se ha manifestado al respecto: «Las […]
La sal del Himalaya es la demostración de que el ser humano está dispuesto a tragarse lo que le pongan por delante… siempre y cuando sea mono, venga de Asia y le soplen 100 veces más de lo que sería razonable. Sí, 100 veces más. Porque hoy en día se vende sal común a 0,5€ […]
Cuando desde El Club de Malasmadres Laura Baena me pidió que le ayudara con la alimentación porque tenía dos objetivos: ponerse a punto tras el verano y preparar la carrera de la conciliación, lo primero que pensé fue NI HABLAR. NI HABLAR, porque la confianza da asco y Laura no me va a hacer caso. […]
Parches detox en el pie: la penúltima tontuna inefectiva Los parches détox en el pie son una de esas tontunas que de pronto brotan como champiñones y todo el mundo habla de ellas, se venden como churros, y después, hasta luego Maricarmen. ¿Qué son los parches detox en el pie? Son unos parches que se […]
Huevo frito congelado: ¿tontuna o innovación tecnológica? Cada cierto tiempo la foto del huevo frito congelado corre como la pólvora por las redes sociales suscitando la hilaridad en unos y la curiosidad en otros. Hace un par de meses estuvo rondando y ahora durante estos días, el pobre huevo, sin querer, ha vuelto a la […]
¿Cuál es el mejor jamón de york del supermercado? Elegir el mejor jamón de york no es tarea fácil. Para empezar, porque el “jamón de york” no existe. Ayer en el directo sobre “fiambres” con el Club de Malasmadres vimos que es un tema que preocupa y en este post damos diez claves y una […]
Salud sin bulos es una iniciativa que surge con la intención de desmontar esos bulos sobre salud que corren como la pólvora en WhatsApp y redes sociales. Médicos, enfermeros, farmacéuticos, periodistas… ¡y también tú! puedes colaborar a crear una “base de datos” para que los ciudadanos tengan a mano esa fuente rigurosa sobre los bulos […]
La noticia lo tiene todo para impactar: Viagra, embarazo, ensayo clínico y bebés fallecidos. Ante este cóctel es imposible no estremecerse y jurar en arameo preguntándose cómo es posible que algo así haya sucedido. Desde 2015 en Holanda se ha realizado un ensayo clínico en 183 mujeres embarazadas cuyos fetos tenían problemas de desarrollo por […]
Beber leche cruda es un riesgo lo diga el Govern o lo diga el Gobierno Beber leche cruda es un riesgo del que nuestras autoridades sanitarias se habían esforzado por protegernos. Esta semana el Govern ha aprobado un decreto que permitirá la venta de leche recién ordeñada en Cataluña. En mi opinión, es un paso […]
Ya lo decía Jorge Manrique: nuestros anisakis son los gusanos que van a dar a la mar, que es el morir. En teoría. O al menos eso deben de pensar los pescadores que con mala praxis tiran las vísceras llenas de bichos de los pescados que capturan al mar. Porque en la práctica los gusanos […]
La AEMPS comunicaba hace un par de días la retirada de varios lotes de valsartán, un medicamento antihipertensivo muy introducido en nuestro país. Ante la alarma generada, aquí se resumen las cinco claves del “Caso Valsartán” con el objetivo de transmitir tranquilidad y aclarar cuáles son las pautas de actuación: 1. ¿Por qué se […]
Sanidad retira Aprotecol para el cólico del lactante Según informaba ayer el periódico 20minutos, el pasado 26 de junio la AEMPS indicó la retirada del mercado de la suspensión oral de uso pediátrico Aprotecol, fabricada por Noventure, S.L., España. Ante la alarma que inevitablemente genera la retirada de cualquier producto pediátrico, estas son 5 claves […]
Baños de vapor vaginal: la nueva moda de Gwyneth Paltrow Hacernos unos baños de vapor vaginal es algo que quizá no nos habíamos planteado. Hasta ahora. Pero por suerte o por desgracia tenemos a la amiga Gwyneth, siempre dispuesta a abrir nuestra mente (y nuestras vaginas). Ya sabemos que Gwyneth es muy pulcra y […]
¡Ya están aquí! No hay verano sin bichos pero este año puede ser diferente si aprendemos cuál es repelente más eficaz para cada ocasión. Sin embargo, las dudas nos asolan… ¿Son tóxicos los repelentes? ¿Mejor los naturales? ¿Qué repelentes naturales son eficaces? ¿Y las pulseritas y los cacharritos de ultrasonidos? ¿Y si nos vamos a […]
Protector solar respetuoso con el medio ambiente: ¿cómo debe ser? Usar un protector solar respetuoso con el medio ambiente es responsabilidad de todos. Sin embargo, el famoso “clickbait” hace que en ocasiones nos encontremos con titulares sensacionanistas como estos estos: CNN, sección CAMBIO CLIMÁTICO. Hawai sería el primer estado de EEUU en prohibir protectores solares. […]
¡¡Buenas noches a todos!! Siento importunaros con esto y más a estas horas, pero me temo que dando cumplimiento al nuevo Reglamento de Protección de Datos (RGPD) que entra en vigor en escasos minutos, tengo que deciros que aquellos que queráis seguir recibiendo un mail cuando publico un nuevo post ¡¡espero que todos!! deberéis volver a suscribiros. […]
Desmontando el nuevo plato absorbe grasas No cambies tu comida, cambia tu plato. Este es el atrevido lema del nuevo plato absorbe grasas. Está diseñado con más de 1.500 poros para filtrar el aceite pudiendo reducir -según dicen- entre 100-200 kcal una comida normal. ¿Y eso es mucho o poco? Comencemos por el principio… 1 gramo […]
Desde hace un tiempo la soja texturizada vive entre nosotros y podría decirse que “es tendencia”. Sin embargo, muchos desconocen para qué sirve… e incluso su existencia. En el vídeo de hoy Juanolo y yo explicamos qué este nuevo formato y damos ideas para incorporarlo a la dieta.
¿Es mejor el aceite de coco que el aceite de oliva? Desde hace unos años el aceite de coco está de moda. Es el nuevo chico para todo: lo mismo te quita el acné que te previene unas estrías o te aliña una ensalada. ¿Qué hay de cierto en torno a las bondades de […]
Medicamentos homeopáticos sin evidencia: 10 claves sobre la nueva orden ministerial El sábado 28 de abril se publicó en el BOE una orden relacionada con la regularización de los medicamentos homeopáticos. En este post resumimos las principales claves sobre de dónde viene y a dónde se dirige la homeopatía en España. ¿Cuál es la situación […]
Mi barba tiene cuatro mitos, cuatro mitos tiene mi barba… Afeitarse forma parte de la rutina de millones de hombres a diario. Y a pesar de eso, muchos de ellos no terminan de hacerlo bien. ¿Hay que afeitarse a contrapelo? ¿Es mejor usar crema o espuma? ¿Las cuchillas de 127 hojas son mejores? Hablemos de […]
Desabastecimiento de Dalsy: ¿que alternativas tenemos? El desabastecimiento de Dalsy, o cualquier noticia relacionada con Dalsy, supone un cataclismo capaz de cambiar el rumbo de las noticias del Telediario. No sé si recordarán ustedes la que se lió hace un par de años, en septiembre de 2016, cuando a los señores de FACUA les dio […]
Acrilamida en alimentos: ¿provoca cáncer? La acrilamida es una sustancia non grata desde que tengo uso de razón. Al menos yo siempre he escuchado decir que no había que comerse la parte más churruscadita de las tostadas porque “era malo”. Periódicamente el tema de la acrilamida en alimentos se va removiendo y esta vez el […]
Los piojos son el terror de cualquier padre. Es pensar en piojos, es leer la palabra piojos, y a uno le empieza a picar todo. ¿Por qué es tan difícil acabar con los piojos? No es que sean los bichos más resistentes del mundo: es que no estamos haciendo las cosas bien. En primer lugar […]
Besos en la boca a los niños: ¿un simple gesto de cariño o un error que tenemos que evitar? Los besos en la boca a los niños son relativamente frecuente en nuestra sociedad. Al margen de las habituales polémicas sobre si es un hábito más o menos adecuado, no podemos obviar los aspectos sanitarios asociados: la […]
Serrapeptasa y autismo: la falsa enzima milagrosa La serrapeptasa o serratiopeptidasa es la “nueva” enzima milagrosa. En este caso no es una enzima para adelgazar, como la enzima prodigiosa que le gusta a Mercedes Milá, sino una enzima para curar el autismo. Hoy es el Día mundial de concienciación sobre el autismo y creo que es importante […]
Droga caníbal: entre el bulo y la leyenda Ayer dos hombres y una mujer resultaron heridos en un piso de Lavapiés. Al parecer, habían consumido la mal llamada “droga caníbal”. Y digo “mal llamada” porque se trata de un nombre de fantasía que responde más a la falta de ética y al asqueroso morbo humano que […]
Agua con limón en ayunas: no cura nada Beber agua con limón en ayunas no cura nada. A pesar de que lo primero que hagan cientos de miles de personas en este país sea echarse un trago de agua tibia con limón a la boca. Tampoco hay evidencia científica de que prevenga específicamente ninguna enfermedad. […]
Mercurio y pescado azul: ¿qué especies pueden comer niños y embarazadas? La sombra del mercurio en el pescado azul es alargada. En general son los padres son los más preocupados por “envenenar” a sus niños niños con pescados contaminados por mercurio y otros metales pesados. Y en su afán proteccionista, la desinformación hace que en […]
Sexo: todas las novedades de la píldora anticonceptiva masculina (presentadas este fin de semana en congreso USA) Resulta paradójico que ayer, celebrando el Día del Padre, hayamos tenido noticia de la píldora anticonceptiva masculina en España. Pero la vida tiene estas cosas. El pasado domingo en Chicago tuvo lugar ENDO 2018, la reunión anual de […]
Elegir el mejor pan del supermercado no es tarea fácil. Paradójicamente, es un alimento de batalla, barato y muy consumido en España (unos 34 kilos por persona al año). Por tanto saber elegir un buen pan de “fondo de armario” puede hacer que mejore nuestra alimentación. ¿El mejor pan del supermercado? Menos es más. Con […]
El 28 de febrero el día mundial de las enfermedades raras. El objetivo de esta campaña es concienciar sobre las patologías poco frecuentes en nuestra sociedad y, al mismo tiempo, hacer una llamada de atención sobre la falta de igualdad que viven estas las familias. Síndrome de Sturge-Weber El Síndrome de Sturge-Weber tiene una incidencia aproximada de 1/50.000 […]
El aceite de oliva ha subido -de precio- y sí sabemos cómo ha sido. La sequía sigue dejando víctimas y una de ellas son los olivos, que han visto disminuida su producción. En consecuencia, el aceite de oliva ha visto afectado su precio y muchos consumidores encuentran refugio en el que en este país hasta […]
Kombucha: el té que no sirve para mucho Kombucha. Tras ese nombre (que podría significar cualquier cosa) se encuentran curiosos ingredientes: un té al que se añade azúcar y posteriormente se fermenta con un puñadito de bacterias y levaduras. No piensen ustedes que son bacterias y levaduras cualquiera. Atienden al nombre de scoby y se […]
Tipos de preservativos En los últimos años han proliferado los anuncios sobre preservativos exóticos coincidiendo especialmente con San Valentín (como si el resto de los días del año se practicara la abstinencia en este país). Sin embargo, mi experiencia al otro lado del mostrador me dice que aún hay muchos individuos que desconocen la existencia […]
CANAS: yo tengo canas, tú tienes canas, él tiene canas… (y si no las tienes, las tendrás). Las canas van asociadas a ese proceso irremediable de “hacernos mayores” (por utilizar un eufemismo), así que en realidad, tenerlas no es mal asunto del todo. El problema es que a (casi) nadie le gustan y existe todo […]
Listeria en quesos sin pasteurizar: ¿hay riesgo? Unos crían la fama y otros cardan la lana. Aunque todos tenemos presente a la amiga Salmonella, si hay una bacteria puñetera que causa dolor de cabeza a la industria alimentaria es Listeria monocytogenes. Tiene un superpoder que la distingue de otras: puede reproducirse como los conejos a […]
Existe la popular creencia de que el yogur aplicado en la vagina es un buen remedio para mejorar mal llamada “flora” (hoy microbiota) o para tratar la candidiasis. Como todos los mitos, se sustentan en alguna teoría más o menos peregrina pero con algo de “fundamento”. En este caso, se alega que el yogur tiene bacterias […]
5 mitos sobre paracetamol e ibuprofeno Son tan “de andar por casa” que creemos saberlo todo sobre ellos. Pero por lo que vemos en las farmacias lo cierto es que hay algunos flecos que se nos escapan. Hoy Juanolo, un caballito trotón y yo os contamos cuáles son los 5 mitos más frecuentes sobre […]
Colutorios. Otros grandes desconocidos. Todos nos saludan formalitos desde las estanterías. Con sus raritos nombres en la composición (cloruro de cetilpiridinio, triclosán…) muchas veces uno directamente se deja llevar por lo que realmente le importa: el sabor. Y por alguien lo duda, esto es un error. En el vídeo de hoy, Juanolo y yo les […]
Autotest VIH: justificación de la decisión del Ministerio de Sanidad Las fuentes oficiales calculan que en España existen unas 145.000 personas con VIH, de las cuales alrededor del 18% desconocen que están infectadas por el virus. Este “desconocimiento de su enfermedad” provoca que unas 26.000 personas no puedan acceder a tratamiento pudiendo empeorar de su […]
Txumari Alfaro es ese señor que presentó (o mejor dicho, perpetró) La botica de la abuela entre cuyos consejos destacan perlas como beber nuestra orina o usar enemas de café. Ahí donde lo ven, el moderno de Txumari ya recomendaba estos enemas diez años antes que Gwyneth Paltrow. Tan moderno es Txumari que como tantos […]
Quizá sorprenda saber que la retirada de medicamentos y productos de dietética es algo que los farmacéuticos hacemos con frecuencia. En general, se trata de lotes concretos de medicamentos que, aunque no tienen por qué ser defectuosos, se suelen retiran por precaución al detectarse anomalías en algún punto de su producción. Aunque es “nuestro pan […]
Tratamiento del orzuelo Orzuelos: ¿quién no ha tenido uno en su vida? ¿algún pluscuamperfecto en la sala? Todo sobre sus causas y tratamiento en este vídeo que he preparado junto a Juanolo, hoy convertido en Juanollum, en busca de su anillo único… Un orzuelo es un bultito feo que aparece en el párpado por obra […]
Comer insectos es legal… y rico en proteínas. El pasado uno de enero entró en vigor el Reglamento (UE) 2015/2283 relativo a los nuevos alimentos para regularizar el consumo de insectos en España. Pocos meses después, desde el pasado lunes 17 de abril, los primeros bichos listos para comer ya están aquíííííííí… Ya, no sé si dan […]
¿Quién no lo ha escuchado alguna vez? – Les hemos dado una chuches a los niños y se han puesto como una moto. Razones no faltan para no dar chuches a los niños pero entre ellas, la de que se ponen nerviosos o “como una moto”, no es la más acertada. Como otros mitos, parece […]
Querido Implant O’Rama At Home Enema Kit, Tú no tienes la culpa de nada. Tampoco del jodido nombre que te han puesto. Permíteme que a partir de ahora te llame IORAHEK, que aunque tampoco es sencillo de pronunciar para los que no somos de Bilbao, al menos es más corto. Porque ya sabes, IORAHEK, que en […]
No acabamos de empezar el año cuando ya tenemos la primera estupidez gorda que llevarnos a la boca. Literalmente. Al parecer, entre los seres más avanzados del planeta (los que viven en Silicon Valley) se ha puesto de moda beber “agua cruda”, sin tratar, a seis euros el litro. Sinceramente, me ha costado creer que […]
Quedan 4 días para Nochevieja y Juanolo está como loco por salir de fiesta y ponerse guapo. Le han recomendado mascarillas de leche con aspirina, de tomate… incluso de carbón activo con pegamento. ¿Por qué sería mejor que se quedar quieto? Y sobre todo, ¿cuáles son las mascarillas que realmente debemos utilizar? ¡Dentro vídeo! (siempre […]
Hay modas que siempre vuelven y, al parecer, este año no hemos tenido suficiente con el Príncipe de Gales (el hijo de la reina no, el estampado). El café verde es otro clásico de nuestro fondo de armario quemagrasil y ¿qué mejor época que la dulce Navidad para relanzarlo? Aquí les dejo el vídeo, junto […]
Así, casi sin querer, es ya la cuarta navidad que vengo yo felicitándoles a ustedes como Boticaria García. Bueno, a “ustedes todos” no, porque algunas gentes de bien a las que no puedo culpar me abandonaron y otras han aterrizado nuevos a saber desde dónde. Por útimo están esos seres especiales que me aguantan desde […]
El efecto placebo no es magia. Hoy sabemos que al usar el efecto placebo en nuestro cerebro ocurren una serie de mecanismos similares a los que se desencadenan cuando usamos medicinas o algunas drogas. Quizá te sorprendan algunos datos, como que es posible que un paciente mejore incluso sabiendo que está utilizando un placebo y […]
Champán infantil: una diversión prescindible El champán infantil o champán para niños es un tema que quería abordar desde hace un tiempo y ha llegado la hora… Quedan menos de dos semanas para Navidad y, quien más y quien menos, ya ha hecho alguna incursión en el supermercado para comprobar si los turrones de este […]
Pocos alimentos “caen mejor” que la miel. ¿Por qué? Porque es “sana”, “natural”, “aumenta las defensas”… ¿quién no ha escuchado estos poderosos argumentos? Hoy sacamos la lupa sobre el elixir de los elixires para ver qué hay de cierto sobre la miel.
El ganador de la última Vuelta a España, Chris Froome, ha dado positivo en un control de dopaje por Ventolin realizado el pasado mes de septiembre. Todos hemos visto alguna vez a algún familiar o amigo echar mano del “cacharrito azul” para poder respirar. Su principio activo es el salbutamol, un broncodilatador (dilatador de los […]
La buena noticia es que hoy estamos a lunes de una semana corta, muy corta. La inquietante noticia es que, cuando pase esta semana, tendremos ya la Navidad encima y habrá que empezar a pensar qué nos vamos a echar a la boca en estas fiestas. Por suerte para ustedes, en el Club de Malasmadres […]
Y llegó el día D: ¡el día de hacer un vídeo hablando sobre la cebolla! O mejor dicho, el día de hacer un vídeo hablando sobre por qué la cebolla no sirve para calmar la tos. El vídeo que hicimos sobre la comida de unicornios tenía el listón muy alto en cuanto a tontunas se […]
Mitos y verdades sobre la salida de los dientes del bebé Antes o después, los niños les salen los dientes y esta etapa (bastante amplia) coincide con muchos cambios en los bebés. ¿Qué hay de cierto en todo lo que rodea a la dentición del bebé? ¿Qué síntomas se asocian a la salida de los […]
Naproxeno: ese gran desconocido Hoy volvemos a hablar de los antiinflamatorios no esteroideos (AINES) y concretamente del naproxeno, el hermano discreto (y sujeto a receta médica). Aunque existe en formato “genérico”, algunos de sus nombres comerciales más conocidos son Naprosyn o Antalgin. ¿Para qué sirve el naproxeno? Dolor de regla o dismenorrea. El naproxeno es […]
¡JUEVES Y VÍDEO! Ya saben ustedes que Juanolo y yo somos muy de superalimentos. Nos encanta conocerlos todos (y rajar de la mayoría, eso es así). En el capítulo de hoy, metemos mano a la quinoa. Ya sé que para muchos está ya más que pasada de moda, pero para esas personas que viven en […]
El pasado lunes 13 de noviembre la FDA aprobó la comercialización de un “medicamento inteligente” llamado Abilify MyCite. Con este nombre, que bien podría parecer un competidor cursi de Tinder, se ha bautizado a unos comprimidos que contienen un sensor a partir del cual se puede rastrear si el paciente ha tomado la medicación o […]
Vegemite: el superalimento australiano Si ustedes no han viajado a australia ni suelen alternar con australianos, es posible que el Vegemite no les suene de nada. Supe de su existencia hace un par de veranos porque un compañero farmacéutico (ennoviado con una australiana) me habló de este producto como la quintaesencia de la nutrición. […]
La dieta alcalina no es una dieta milagro cualquiera. Hay dietas milagro, como la de la alcachofa o el pomelo, que las ves venir desde Albacete. Pero la dieta alcalina es sibilina y se cuela en discursos de personas supuestamente leídas y estudiadas. Hoy rescato las gafas de fruta (sé que no podéis vivir sin […]
Minoxidil: el tratamiento más eficaz para la caída del pelo El minoxidil (o minoxidilo en Español) es el tratamiento más eficaz que existe actualmente en el mercado para la caída del pelo. Y sepan ustedes que al minoxidil le ocurre como al Ventero: es famoso aquí y en el mundo entero (cuenta también con la […]
Éste es uno de esos posts con nombre poco sexy pero que luego, como ya ocurrió con el de los orzuelos o los callos, os acabáis leyendo a hurtadillas. Que lo sé yo. Y es que, ¿quién no ha tenido un golondrino en la axila? Al menos, quien lo ha tenido, no lo olvida. ¿Qué es […]
Los piojos son ya un clásico de este blog pero también lo siguen siendo en las cabezas de nuestros hijos. ¿Qué estamos haciendo mal? En mi opinión, lo que siempre nos cuesta más: la prevención. Hoy la cosa va de repelentes, Juanolo y yo hablaremos de los que funcionan y de los que no lo […]
Cereales sin azúcar: ¿hay vida más allá de las papillas? Uno sabe que algo está cambiando cuando ve que los cereales sin azúcar para bebés, por increíble que parezca, están de moda. Con frecuencia recibo consultas en el blog y en las redes sociales sobre cuál es la mejor marca de cereales sin azúcar del mercado. […]
Algunos recordaréis que hace unas semanas conté por aquí cómo había sido mi viaje con Unicef a Senegal, resumido en puntos del 1 al 10. En el post dediqué dos de los puntos a una visita que a todas nos impresionó bastante, el Comité de madres de Paos Koto en Nioro. Y como no hay […]
La semana pasada, en el suplemento de un periódico de tirada nacional se publicaba un artículo con 8 consejos para llevar una vida saludable. Verlo y alucinar en colores (y en limones) fue todo uno. El artículo estaba plagado de mitos y lugares comunes en nutrición, eso sí, con el aire chic que otorga el […]
Conocí a Belén Ibarra hace ya doce años estudiando la carrera de óptica. Además de ser farmacéutica, Belén tenía el don de coger unos apuntes maravillosos y no faltar nunca a clase. La conjunción de ambas virtudes la convirtió en candidata indiscutible para que yo posara en ella mis ojos y decidiera que (aunque me […]
Cinco preguntas que te harás el primer día que ofrezcas alimentación complementaria a tu hijo La OMS recomienda la lactancia materna en exclusiva durante los seis primeros meses por todas estas buenas razones. Pero en algún momento, estos 6 meses (y sus 500 noches, que diría Sabina) se superan y llega el momento de ofrecer […]
Nimenrix es el nombre de la “nueva” vacuna frente a la meningitis que desde este mes de septiembre se encuentra disponible en las farmacias españolas. ¿Y por qué digo “nueva” entre comillas? Porque en realidad Pfizer la puso a la venta en el año 2013 pero hasta este mes sólo estaba disponible en centros de […]
Cuando vamos al súper y vemos los botecitos de kétchup haciendo la instrucción en el lineal, parecen todos iguales. Nada más lejos de la realidad. Más allá de nuestras preferencias por el sabor, el kétchup tiene muy distinta composición con respecto a un ingrediente que es de sobra conocido por todos: el azúcar. El azúcar […]
Este 2017 los pececitos no dejan de darnos disgustos. En febrero tuvimos la polémica del panga y los comedores escolares, en julio llegó la ciguatera, y cuando ya nos habíamos relajado, llega el fraude del atún rojo para darnos un disgusto. ¿Qué ha ocurrido con el atún rojo? Unos avispados señores que se dedican a […]
La semana pasada tuve la gran suerte de participar en un viaje organizado por Unicef en Senegal para conocer sobre terreno distintos proyectos relacionados con la salud infantil. ¿Por qué Senegal? Porque la misión de Unicef es garantizar que se cumplan los derechos de todos los niños en cualquier lugar y en cualquier momento… y podríamos decir […]
Son nuestros héroes de andar por casa contra el dolor. Todos hemos llevado algún comprimido suelto en el bolso o neceser “por si las moscas”. Y, aun teniéndolos muy a mano y siendo de la familia, no terminamos de conocer sus virtudes y defectos. La pregunta: ¿Qué me tomo? ¿Paracetamol o Ibuprofeno? es sin duda uno […]
A finales de junio saltó la noticia de que Mercadona vendía una crema por 5€ (Sisbela) con idéntica composición a la de otra crema de 80€, supuestamente de lujo, llamada Alain. Lo de supuestamente ahora veremos por qué. En aquel momento no escribí sobre el despropósito mediático, entre otras cosas, porque mi compañera Farmalista ya había publicado […]
¿Quién iba a pensar que el inocente catálogo de venta a bordo del avión, con sus perfumes, sus joyitas de Swarovsky y sus juguetitos para no llegar a casa con las manos vacías, era también un nido de cacharritos inútiles con falsas promesas para la salud? Pues sí. El pasado mes de agosto, mientras […]
Nolotil (o metamizol para los menos amigos): Dícese de esas capsulitas rojas de buen tamaño, con cierto poder analgésico, a las que un buen puñado de españoles guardan devoción desde tiempos inmemoriales. El Nolotil es uno más de la familia en nuestros hogares formando parte del desayuno, merienda y cena en muchos menús. Sin embargo, […]
Cómo conseguir la vacuna de la hepatitis A es el taquillazo de este verano. Tras grandes éxitos como: “Colega, ¿dónde está mi Bexsero?”, “Tos ferina como puedas” o “El último Varivax”, llegó el turno de la vacuna de la hepatitis A, también conocida como Vaqta. ¿Es posible conseguir la vacuna de la hepatitis A aunque […]
Esta mañana he visto un tuit escrito desde la cuenta de un conocido* programa de una conocida cadena de televisión que decía así: “Fulana de tal nos cuenta cómo recuperar la figura tras el verano”. Confieso que yo no conocía a Fulana de tal pero al pinchar en su perfil he sabido que se trataba […]
Desde Santurce a Bilbao no, pero desde mis vacaciones sí que he vuelto para traeros sardinitas frescas. Sí, sardinitas. Lejos queda el tiempo en el que las sardinas se consideraban “comida de pobres”. Hoy todos sabemos que las sardinas, junto con el salmón o el atún, forman parte del grupo de pescados azules, ricos en […]
Cuidados del cordón umbilical Los cuidados del cordón umbilical son uno de los primeros quebraderos de cabeza de los padres primerizos. Al fin y al cabo, si todo va bien, los niños nacen con dos ojos (como nosotros), dos orejas (como nosotros), dos manos (como nosotros)… y así sucesivamente hasta llegar al cordón umbilical, que […]
Los síntomas de la deshidratación en bebés son otro de los grandes clásicos del verano. Decía Rocío Jurado que se nos rompió el amor de tanto usarlo. Yo estoy convencida de que hay algunas palabras que se nos rompen de tanto usarlas y una de ellas es hidratación. En cuanto asoma la patita el mes de […]
La mejor postura para amamantar al bebé es una de las grandes claves de la lactancia. Como algunos sabrán, la semana pasada celebramos el comienzo de la Semana Mundial de la Lactancia 2017 con un post titulado ¿es mejor dar pecho o biberón?. Si se aburren en vacaciones, échenle un ojo a los comentarios. Les […]
¡PULGAS! Pequeños bichos traicioneros (y sanguinolentos) que esperan agazapados a sus víctimas… Prepárense ustedes para ver el vídeo más gore, y a su vez más pachanga, de los cincuentaymuchos que llevamos grabados. Y digo pachanga, porque por si no lo saben, las pulgas bailan Paquito el Chocolatero antes de picar a sus víctimas. Se lo […]
Hoy, uno de agosto, es buen día para plantearse si es mejor dar pecho o biberón al bebé. ¿Por qué? Porque además de celebrar que más de media España comienza sus vacaciones, celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna. En este enlace podéis encontrar información sobre las áreas temáticas en las que se va […]
La campeona de las gastroenteritis bacterianas tiene nombre y se llama Campylobacter jejuni. La Jeni, para los amigos. Y cuidado porque Campylobacter no es una campeona de tercera regional. Es campeona nacional (récord en gastroenteritis bacterianas en España) y campeona MUNDIAL con un título revalidado por la OMS desde que el mundo es mundo. Y […]
Cómo curar una ampolla en el pie es el quebradero de cabeza de muchos peregrinos que andan estos días en la recta final del Camino de Santiago. Y también el de otras miles de personas que no caminan 25km a diario pero que, especialmente en estas fechas, sufren ampollas en los pies. Explotar ampollas en […]
