La mejor crema para las estrias

En el último post apuntábamos cuáles eran las causas de la aparición de las estrías y como evitarlas. Dentro de las seis buenas prácticas para evitarlas (alimentación, hidratación, protección solar, ejercicio físico, masajes y cremas antiestrías), las cremas para las estrías suele ser la primera opción que pasa por nuestra mente. Queremos una crema que garantice una piel inmaculada. Y la queremos buena, bonita y barata. ¡Ah! La magia. ¿Es posible?

El mito: cualquier hidratante sirve

Siento desilusionar al respetable, pero no: las cremas hidratantes de uso diario no son suficientes para prevenir las estrías. Las practicantes del amimefuncionismo, la cuñada que estos días presume en bikini de haber usado una hidratante de marca blanca y no tener ni una sola estría tras haber parido tres churumbeles, debería saber que también hay muchas mujeres que no usaron la de marca blanca, ni ninguna otra, y tampoco tienen estrías.

La aparición de estrías depende de la elasticidad de la piel y de la resistencia al factor hormonal y de estiramiento. Salvo que contactemos con Esperanza Gracia (o Rappel para los nostálgicos), es muy difícil predecir cómo se va a comportar nuestra piel. Por tanto, debemos hacer todo lo que esté en nuestra mano para que ésta pueda defenderse mejor ante los dos factores desencadenantes mencionados (y eso implica algo más que una crema hidratante ordinaria).

La teoría de la dermis y la masa de pan

La dermis es una capa situada por debajo de la epidermis y unas diez veces más gruesa que ella. Debe ser firme y elástica. Cuando se produce una determinada tensión y la dermis no es capaz de resistirla, se produce la rotura y con ella, la estría.

Imaginemos ahora la dermis como una masa de pan que un panadero puede amasar y estirar como un chicle. Para que la masa se expanda dentro del horno, no es suficiente con que contenga agua, por un lado necesita la levadura, y por otro el almidón y los azúcares que son “el alimento” de la levadura.

En la dermis sucede algo similar: para expandirse, además de la hidratación, por un lado necesitamos los estimuladores de fibroblastos (la levadura) y por otro los aminoácidos (el almidón y el azúcar) que son el sustrato necesario para que los estimuladores de fibroblastos puedan desarrollar su acción.

la mejor crema para las estrias

 

El pan no “sube” si no hay levadura, o si la levadura no tiene almidón y azúcares como sustratos para realizar su función. Del mismo modo, la dermis no se estira correctamente si no hay fibras elásticas (elastina, colágeno) ni aminoácidos en la piel para que se formen dichas proteínas.

¿Cuáles son los componentes que diferencian una crema normal de una crema para las estrías?

1. Estimulantes celulares. La “levadura” de la piel suele ser de origen vegetal. El estimulante más utilizado es la centella asiática. La centella asiática aumenta la actividad fibroblástica y la producción de fibras de colágeno y elastina. Algunas de las cremas que lo contienen son Trofolastín antiestrías, Bepanthol crema antiestrías, Suavinex antiestrías, Repavar regeneradora antiestrías o Velastisa de Isdín. Otros estimulantes celulares empleados son el extracto de Thymus y algunos aceites vegetales como el de rosa mosqueta. Mustela antiestrías menciona en su composición un complejo “elastorregulador” con lupeol y arabinogalactano, péptidos de aguacate y manteca de karité.

Del mismo modo que al hablar del mejor anticelulítico, comentamos que la cafeína era el compuesto estrella de casi todos desde el principio de los tiempos (ya fueran baratos o caros), en el caso de las cremas para las estrías, la centella asiática es la reina indiscutible.

2. Elementos nutritivos. Suelen ser hidrolizados de elastina y colágeno, es decir, las piezas de construcción que van a dar lugar a las proteínas elásticas. Trofolastín, por ejemplo, los incluye en su composición.

Otros compuestos interesantes en las cremas para las estrías

Además de los compuestos anteriores, que son los que aportan la elasticidad y firmeza a la dermis, y que son diferenciales con respecto a la composición de una crema hidratante convencional, las cremas antiestrías están formuladas con otros activos para hidratar y nutrir la piel. Algunos de ellos son:

a) Lípidos y aceites: tienen propiedades emolientes y nutritivas. Hidratan, suavizan y mejoran la flexibilidad de la piel. Contribuyen a la formación de ceramidas, que foman la barrera de la epidermis impidiendo la agresión de agentes externos.

Algunos de los más utilizados son: rosa mosqueta (Suavinex, Repavar), aceite de germen de trigo (Trofolastín), aceite puro de oliva (Bepanthol), mantecas (Mustela, Suavinex). Otros aceites muy utilizados son el de almendras o el relativamente reciente Bio-Oil, que contiene en un vehículo de aceite ligero, no graso, extractos vegetales y vitaminas A y E.

b) Vitaminas: se incluyen por su capacidad antioxidante, hidrante y suavizante de la piel. Algunas de ellas son la vitamina E y F (Trofolastín, Suavinex, Velastisa), provitamina B5 (Mustela, Bepanthol).

¿Cuál es la mejor crema para las estrías?

Esther Gili clavó en una de sus geniales viñetas el rechazo que experimentan muchas primíparas a la compra de cremas antiestrías. Por ello, la mejor crema antiestrías debería cumplir los siguientes puntos:

1. Buen olor. Se trata de algo absolutamente subjetivo y cada cual debe encontrar “su fragancia amiga”. Es importante ya que en el embarazo, una crema cuyo olor nos desagrade es una crema que no se va a usar y, por tanto, una crema perdida. Aunque a Trofolastín le va a costar desprenderse de su mala fama a este respecto, en realidad hace mucho tiempo que cambiaron la fórmula y actualmente tiene buen olor.

2. Rápida absorción.Aunque algunos crean que las mujeres pasamos horas en el baño, lo cierto es que nunca nos sobra tiempo. Una crema pringosa, que manche la ropa, o un aceite que no se absorba ni rezándole tres ave marías como a los huevos duros, también es una crema que no se va a usar y, por tanto, una crema perdida.

3. Calidad-precio. Tienen fama de caras pero lo cierto es que la crisis ha recortado también el precio de este tipo de productos y ahora mismo es posible encontrar duplos de cremas antiestrías de primeras marcas por menos de 30€, incluso por menos de 25€ como en el caso del duplo de Mustela o los 400ml de Suavinex. Por su parte, el precio de Bio-Oil y el de algunos aceites de rosa mosqueta está sobre los 10-11€.

4. Doble acción. Este último punto es menos subjetivo que los anteriores. Tal y como se ha explicado, las cremas antiestrías deben nutrir tanto la epidermis ( mediante aceites, lípidos y vitaminas) como la dermis (mediante estimuladores de fibroblastos e hidrolizados de colágeno y elastina).

El consejo de la boticaria

Aunque hay varios estudios que avalan la eficacia de la centella asiática, son necesarios más estudios in vivo que evidencien tanto su efectividad como la de otros compuestos en las cremas antiestrías. Mientras tanto, nos agarraremos a la teoría de la dermis como masa de pan a la que hay que nutrir lo mejor posible para que pueda estirarse como un chicle.

La mayoría de las cremas antiestrías mencionadas en este post tienen una composición similar. Mi consejo sobre la mejor crema para las estrías es elegir una que cumpla los cuatro puntos anteriores y aplicarla diariamente desde el primer trimestre (y no desde el último como suele ocurrir), con  similares consejos que con los anticelulíticos en cuanto a la importancia de la limpieza y el masaje de la piel para favorecer su absorción.

Antes de comprar una crema antiestrías comprueba si cumple estas 4 características -       

Powered by Vcgs-Toolbox

Fuentes:

 

 

 

27 Respuestas a los Comentarios

  • m&company15 julio, 2014 a las 08:18

    Sin duda, el factor genético como siempre, es el que marca la diferencia…
    Yo he utilizado principalmente Trofolastín, y me fue muy bien en los dos embarazos, de tripón!
    Eso si, mi piel es muy agradecida y solo tengo una estría en el lugar donde tenía el piercing del ombligo, que por supuesto me quité.
    En el embarazo, es bueno cuidarse en todos los sentidos.
    Muy recomendable toda la información.
    bss!

    Responder
    • boticariagarcia21 julio, 2014 a las 01:12

      Muchísimas gracias, me alegro de que te haya gustado. Ciertamente en el embarazo hay muchos aspectos que deben ser tenidos en cuenta y la prevención de las estrías debería ser uno de ellos, que, con demasiada frecuencia, lamentablemente muchas personas olvidan.

      Responder
  • Aniinteutonland15 julio, 2014 a las 11:15

    Genial! Una información muy completa y muy bien explicada. Que sepas que me guardo este post en mis favoritos para cuando lo necesite 😉
    Ps: Lo de las tres Avemarías como a los huevos duros me ha encantado!jajaj
    Besotes

    Responder
    • boticariagarcia21 julio, 2014 a las 01:14

      ¡Muchas gracias! Lo de las tres Avemarías es un buen truco, no me digas que no… Tres Avemarías y un Padrenuestro, si queremos terapia de choque con máxima absorción 😛

      Responder
  • Irene MoRe15 julio, 2014 a las 14:28

    A pesar de tener algunas estrías en los muslos no tengo ninguna ni en el abdomen ni en los pechos, por lo que creo que soy de las que tiene, para eso, genes afortunados. Eso sí, en los dos embarazos, desde el principio, trofolastin (aunque muy bien no huele, la verdad) por las mañanas y aceite de almendras tras la ducha.

    Responder
    • boticariagarcia21 julio, 2014 a las 01:16

      Entonces tu técnica funcionó, ¡enhorabuena! La genética manda demasiado en este mundo, ¿verdad? 😉

      Responder
  • la señora de arriba a la izquierda16 julio, 2014 a las 22:38

    Indudablemente ha hecho Vd la mejor demostración de como el imaginario femenino es fascinante.

    Gracias por cederme su sabiduría.

    Responder
    • boticariagarcia21 julio, 2014 a las 01:20

      Gracias a vd por escribir unas letras en el blog de la boticaria. Siempre son muy bienvenidas y agradecidas. Un abrazo.

      Responder
  • ser educadora18 julio, 2014 a las 23:07

    Yo usé nivea y velastisa junto con aceite de almendras. Las estrias me salieron todas juntas 3 semanas de dar a luz, una cosa alarmante. A la matrona la tenía asustada,el ombligo me quedó de pena y es donde me salieron todas, parece un sol con sus rayos, cada vez más pequeños eso sí. con lo contenta que yo estaba de mi piel que ni una estria en el pecho sin usar cremas ahí!

    Responder
  • boticariagarcia21 julio, 2014 a las 01:23

    ¡Qué faena! Ya te las prometías tú tan felices. De todos modos quizá puedas atenuarlas en cierta medida. Tengo que escribir proximamente un post sobre cuáles son los métodos para atenuar y suavizar estrías y cicatrices. Ojalá puedan ayudar esos prodcuctos

    Responder
  • Amee8 agosto, 2014 a las 08:11

    It’s an remarkable paragraph for all the online people; they will get benefit from it I am sure.

    Responder
  • Leandra8 agosto, 2014 a las 18:48

    Valuable info. Lucky me I discovered your website by accident, and I’m
    surprised why this accident did not took place earlier!
    I bookmarked it.

    Responder
  • Cyril10 junio, 2015 a las 04:27

    Mas por si fuera poco, por lo dicho anteriormente, pensamos en las condiciones concretas que se
    dan en la Fisioterapia. ), Europa del Este , Le paso mis yemas por el muslo derecho
    por encima del pantalón y sintió un fuerte dolor.

    Responder
  • Ana12 junio, 2015 a las 19:06

    Muy interesante. No obstante, me sorprende que cremas para embarazadas sigan incorporando parabenes en su composición como es el caso de Trofolastín. Estaba completamente decidida hasta que vi la composición. ¿Qué me recomienda? Gracias.

    Responder
  • Kpc28 junio, 2015 a las 23:48

    Holaaa, ps yo m siento muy preocupada con las estrías xq cada vez me aparecen más en gluteos, piernas, senos y ahora hasta en las pantorrillas, he usado cicatricure y otras cremas pero no veo resultado y aun no tengo hijos, por favor q me recomienda.

    Responder
    • Lucia26 noviembre, 2015 a las 01:49

      Holaaa mi experiencia con la estrías empezó a una temprana edad en el desarrollo con 13 años, me salieron en los muslos interiores hacia atrás, en los pechos y por último en las pantorrillas y ahora después de haber tenido un bebé hace poquito pensaba q se me iba a llenar enterita la barriga pero estuve cuidandome bastante la verdad. Mi consejo basandome en mi experiencia vivida es q lo mejor es el aceite de rosa de mosqueta mezclada con aceite de dulces de almendras 100% natural , primero impresión en frío asin no pierde propiedades en una herboristeria me sale 7.45€ , 250ml y es una maravilla alucinante la verdad muy contenta q estoy todas me han desaparecido menos la de la barriga q estan roja pq son muy reciente pero son muy pocas la q me han salido. Espero haber ayudado en algo.

      Responder
  • Beatriz minerva9 diciembre, 2015 a las 13:21

    Hola, hace un día me compre la crema antiestrias de suavinex, me la recomendó la farmacéutica estoy solo de un mes y acabo de empezar a usarla, debería usar aparte algo más? Por lo que e leído suavinex tiene los 4 factores que tiene que tener una crema, estoy un poco obsesionada con las estrías no quiero que me salgan, ya que tengo en los mulos y glúteos debido a coger un poco de peso, muchas gracias por su ayuda

    Responder
  • Mariona15 febrero, 2016 a las 15:28

    Holaa!! yo sufro de estrias desde mi primer embarazo y la verdad he probado una infinidad de productos. por cuestiones de dinero siempre opte por aceites naturales pero la verdad no me funcionaron. hoy en dia utilizo la crema anti estrias de isdin y me va mucho mejor, claro, me gasto mas pasta pero obtengo mejores resultados. os dejo un link de un sitio que encontré que compara precios de productos farmaceuticos por si os encontrais en la misma situacion y buscais ahorrar dinero http://www.pharmahero.com/antiestrias/4

    Responder
  • Su24 abril, 2016 a las 08:46

    Estoy embarazada de 15 semanas. Compré la crema Suavinex antiestrías por recomendación farmacéutica y al mes y medio de usarla, me ha dado una reacción alérgica brutal. Empezaron a salirme pequeños granos que picaban con muchísima intensidad y se me han extendido por todas las zonas donde me he aplicado la crema. He tenido que ir dos veces a urgencias y finalmente al dermatólogo porque, después de dos semanas de picores brutales, sigo igual. Lo estoy pasando fatal, tengo el cuerpo lleno de moretones, muchísimas heridas de rascar y lo peor, estoy preocupada porque esta reacción no le afecte al feto. Un auténtico desastre.

    Responder
  • Isa Hernández10 mayo, 2016 a las 14:25

    Buenas Su, justo iba a comentar que la crema antiestrias Suavinex me está yendo la verdad que bastante bien, como bien han comentado en el post hay que empezar a aplicarla desde el principio para también intentar evitar que aparezcan.

    Imagino que lo de la reacción que te ha dado será porque te ha hecho reacción pero no en si por la crema, porque por ahora no me ha dado ningún problema, por ahora jaja
    La forma más barata que he visto para comprarla es por internet, aquí os la enseño a ver si gusta.
    Besos mamiiiis.

    http://www.farmacias1000.com/suavinex/suavinex-aceite-antiestrias-100ml.html

    Responder
  • Maria Eugenia10 septiembre, 2016 a las 17:33

    Mi experiencia es que las estrias cuando salen ya son muy complicadas de quitar pero sí pienso que se pueden mejorar mucho hasta el punto del olvido de esta condición yo uso la crema nutritiva de danaefabienne yo he sido muy constante usándola.

    Responder
  • Grace20 febrero, 2017 a las 16:48

    Hola! ¿La antiestrias de suavinex serviria tambien para estrias ya formadas?
    Gracias

    Responder

Deja un comentario

Por favor, escribe tu nombre. Por favor introduzca una dirección de correo electrónico válida. Por favor introduce el mensaje.