¿Qué hacemos mal los españoles cuando salimos a correr?
No sé exactamente qué número de vídeo es éste. Haciendo la cuenta de la vieja, llevo 9 meses en 20minutos: a 4-5 vídeos por mes, intuyo que estará en torno al número 40. A pesar de todos los desvaríos que les he mostrado a ustedes por aquí, nunca había sentido vergüenza al visualizarme en uno […]
Cupping olímpico: un cuento chino
Confieso que cuando el domingo leí en diagonal sobre esto del cupping en Twitter pensé que se trataba del contraataque de la copa menstrual en un molón gerundio inglés de esos que consiguen que las cosas se pongan de moda. Por mi imaginación volaban ya conversaciones entre treintañeras enfundadas en lycra fosforita de estas que […]
6 ejercicios recomendados en la menopausia
¿SE PUEDE HACER DEPORTE EN LA MENOPAUSIA? El tipo de ejercicio que se debe realizar en la menopausia dependerá de las condiciones físicas de la mujer y de su preparación previa. No es lo mismo que una mujer que nunca ha hecho deporte se apunte al carro del running con 55 años, que una mujer […]