¿Cómo se usa un test de ovulación?

¿Cómo se usa un test de ovulación?

  • Esto de las varillas es un follón.

He perdido la cuenta de las veces que he escuchado esta frase en el mostrador de la farmacia cada vez que entra un test de ovulación en escena. Y es que con tanta tira reactiva para arriba y tanto bote de orina para abajo, son muchas las mujeres que se pierden por el camino.

Las cuatro reglas básicas sobre la concepción

Empecemos por el principio, con esas 4 lecciones básicas de “conozca usted su cuerpo” que supuestamente todos conocemos pero en la práctica son muchos los que faltaron a clase el día que explicaron todo el tema de las abejitas.

Lección 1. ¿Cuánto tiempo dura el óvulo fértil?

Cuando se libera un huevo, permanece siendo fértil únicamente entre 4 y 12 horas.

Lección 2. ¿Cuánto tiempo pueden vivir los espermatozoides dentro del cuerpo de la mujer?

Los espermatozoides pueden permanecer vivitos y coleando entre 3 y 5 días. Esto quiere decir que la ventana de oportunidad es mayor que esas 4-12 horas que permanece el óvulo fértil. Si se mantienen relaciones sexuales hasta 5 días antes de la ovulación, hay probabilidad de que se produzca el embarazo.

Lección 3. ¿Hay las mismas probabilidades de embarazo durante cualquiera de los días?

No, las probabilidades varían notablemente. Con espermatozoides que llevan 5 días esperando su oportunidad, las probabilidades son aproximadamente del 15% mientras que si coincide el día de la ovulación con los “espermatozoides frescos” la cosa se anima hasta un 33% de posibilidades.

Lección 4. ¿Cuál es el mejor día para mantener relaciones sexuales si quiero quedarme embarazada?

Sin rompernos la cabeza, en función de lo que acabamos de comentar sería el día de la ovulación. ¿Y qué día es ese? En mujeres regulares con ciclos de 28 días, la ovulación se produce en torno al día 14 (siendo el día 1 el día que comienza el sangrado). Sin embargo, ni siquiera en las mujeres “regulares” nuestro cuerpo funciona como un reloj suizo que da las doce con precisión. La ovulación puede tener lugar varios días antes o después del famoso día 14, por lo tanto, entre el día 7 y el día 20 puede pasar cualquier cosa.

test ovulacion

¿Y qué ocurre si soy irregular en mis periodos menstruales?

Hay muchas mujeres que no tienen ciclos de 28 días, sino que son de 24, de 30 o 32. La fase lútea, que es la que transcurre desde la ovulación hasta el siguiente periodo, es la que suele tener una duración más o menos fija de 14 días. Por tanto, si restamos 14 días obtendremos de manera aproximada el día de la ovulación. En una mujer con un ciclo de 30 días sería en torno al día 16 y en una mujer de 32, en torno al día 18.

El método sintotérmico ¿Cómo sé cuáles son mis días fértiles?

Una vez que sabemos cuál es el mecanismo básico, queda conocer el personal e intransferible. ¿Cuáles son las señales del más allá que nos indican que estamos cerca del día D? Todos hemos escuchado hablar alguna vez del famoso método sintotérmico, que consiste en una observación concretamente de tres cambios que se producen en el cuerpo:

  1. La temperatura: Aumenta ligeramente (aproximadamente medio grado) una vez que se ha producido la ovulación. Como control de natalidad puede ser útil, pero si lo que queremos es emplear estos datos para procrear quizá con la temperatura llegamos tarde. Cuando se produce la elevación también se ha producido ya la ovulación y como hemos comentado, el óvulo permanece fértil entre 4 y 12 horas.
  2. El moco cervical: Cambia su consistencia durante el ciclo siendo más seco o viscoso al principio del mismo y adoptando un aspecto más fluido conocido como “clara de huevo” durante la ovulación.
  3. La posición del cuello uterino: Para muchas mujeres esta parte es más bien ciencia-ficción, ya que apreciar mediante la palpación si el cuello uterino está más abierto/cerrado, duro/blando no es quizá tan evidente como la temperatura o el moco cervical y requiere de más pericia.

Vale… me da vueltas la cabeza… ¿Es fácil usar un test de ovulación? 

Usar un test de ovulación es sencillo si se conocen los principios básicos que hemos ido mencionando. El test mide la concentración de la hormona luteinizante (LH) cuya concentración aumenta justo en el momento previo a la ovulación. Si se obtiene un resultado positivo, sabremos que en las próximas horas se producirá la ovulación y es por tanto el mejor momento para mantener relaciones sexuales.

¿Cuándo hay que usar el test de ovulación?

Como hemos visto, existe una “ventana de oportunidad” de varios días para el embarazo y por tanto los test incluyen por norma general entre 7 y 10 varillas con el objetivo de ser usadas durante esos días hasta identificar el día clave.

Ejemplos:

Ciclo de 28 días: Si una persona tiene un ciclo de 28 días y calcula que su ovulación está en torno al día 14, deberá adelantarse unos días y comenzar a realizar las pruebas, por ejemplo, desde el día 10. Es probable que el día 14 aún no haya dado positivo y tenga que continuar hasta el 16, 17…

Ciclo de 32 días: Si la mujer tiene ciclos de 32 días y calcula que su ovulación está en torno al día 18, deberá comenzar a realizarse los tests desde el día 14. Esto es muy importante, porque si compra un test de ovulación de 7 varillas y comienza a realizarse el test el día 10, terminará las varillas el día 17, muy probablemente antes de que haya ovulado siendo posible que se genere en este caso una sensación de frustración.

Ciclos irregulares: Si la mujer tiene un mes un ciclo de 28 días, al siguiente mes un ciclo de 32 días y al siguiente un ciclo de 25 días, puede ser bastante complicado “acertar” usando un test de 7 varillas. En este caso la única manera de asegurarnos de que vamos a poder detectar el día clave es realizando los tests desde los primeros días del ciclo.

Tipos de test de ovulación

Principalmente se emplean los test que miden la LH en orina y hay dos tipos: los digitales y los “analógicos”, que son varillas sueltas.

Pruebas digitales

Las pruebas digitales (como Clearblue) funcionan depositando la orina sobre la varilla e introduciendo posteriormente ésta en un dispositivo que indica mediante una carita sonriente que nos encontramos ante los dos días clave. Si no aparece la carita sonriente, la ovulación no está próxima. La prueba de ovulación tiene un precio entre 20-30€, incluye 10 varillas y ¡esto es importante! es de un sólo uso. El dispositivo no tiene recambios disponibles.

Si quiere utilizarse un dispositivo permanente con recambios, la opción sería el Monitor Anticoncepción, cuyo precio es superior (80-90€) y para el que sí hay recambios de varillas. Vienen en packs de 16 varillas con un precio en torno a los 20€. Si se tiene un buen conocimiento del cuerpo, las 16 varillas podrían “estirarse” durante un par de meses (8 cada mes) o incluso más. La ventaja del monitor es que no sólo te dice los dos días más fértiles como el anterior, sino que te indica también otros de probabilidad media mediante colores. Hay que tener en cuenta que se trata de un monitor anticoncepción, así que el mecanismo es el contrario… en verde te indica los días en los que puedes tener relaciones sexuales sin riesgo (ojo, 94% de probabilidad, según fabricante) de embarazo y en rojo los que tienen riesgo (en este caso, los días fértiles).

Test de varillas

Los test de varillas (como Acofar, Farmatest o Unitest) son sustancialmente más baratos aunque su lectura es algo más compleja. Su precio es muy variable ya que a diferencia de los test digitales, hay muchas marcas. Se venden en packs cuyo precio está en torno a un euro por varilla aunque pueden encontrarse ofertas de hasta 0,50€ la varilla.

Como decía, la lectura es más compleja ya que en este caso no hay caritas sonrientes ni colorines. Las varillas que siguen un mecanismo similar a los test de embarazo aunque con notables diferencias. En un test de embarazo si aparece otra rayita, siempre es positivo. Sin embargo, en un test de ovulación para obtener un positivo, la segunda rayita debe ser del mismo tono o más intensa que la rayita de control. Si aparece una rayita más suave que la de control, no será positivo. Esto se debe a que no sólo está presente la hormona LH durante el momento previo a la ovulación sino que existen niveles más bajos a lo largo del ciclo.

Los tests “analógicos” pueden utilizar sin problema con un ahorro considerable de dinero con respecto a los digitales, el inconveniente es que no son tan claros en su lectura y requieren cierta experiencia en su uso para interpretar los resultados.

Un dato importante a tener en cuenta es que, a diferencia de los tests de embarazo, no deben realizarse con la primera orina de la mañana puesto que la concentración de LH podría ser mayor y dar falsos positivos. 

El consejo de la boticaria

Aunque lo de “aprender a escuchar tu cuerpo” suene muy místico y holístico, y todos esos “ísticos” que me chirrían, lo cierto es que es importante que se conozcan las fases básicas por las que atraviesa el cuerpo de la mujer durante la menstruación con el objetivo de identificar los días más fértiles.

El uso de los test de ovulación puede ser una herramienta muy útil pero debe ser utilizada siempre y cuando no suponga una obsesión en la usuaria ya que en este caso el estrés y la ansiedad pueden provocar retrasos en la ovulación que a su vez provoquen más estrés y ansiedad y ser la pescadilla que se muerda la cola.

Ánimo y paciencia a todas aquellas que se lanzan a la aventura de la concepción… y ante cualquier duda sobre estos aparatejos, que os puedo asegurar que os surgirán, no dudéis en consultar con vuestro farmacéutico.

 

Imagen: PublicDomain.

 

 

2 Respuestas a los Comentarios

  • ANA8 septiembre, 2016 a las 16:35

    Mi compañero sabe cuando estoy ovulando por el olor y también cuando me va a bajar la regla… un resto de instinto animal, supongo

    Responder
  • Maria10 septiembre, 2016 a las 20:21

    Acabo de dispensar un test de ovulación de Clearblue y les he contado cómo usarlo gracias a que hace unos días leí tu artículo, muchas muchas gracias!

    Responder

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